Entrenamiento
online a través de
TRAINING PEAKS
Ayudo a CICLISTAS MÁSTER a mejorar sus RESULTADOS y mover + WATIOS optimizando su TIEMPO
Más de 500 deportistas profesionales y amateurs han entrenado conmigo en los últimos 14 años.
ArrancamosSistema.
Entrena de una manera sistemática y científica
Optimización.
Optimiza tu tiempo de entrenamiento con un entrenamiento específico que potencie tus fortalezas y minimice tus debilidades
Logros.
Marca ese evento importante y llega en las mejores condiciones
Entrena de manera eficaz y consigue tus metas
A lo largo de estos años he estudiado y desarrollado técnicas propias para que los deportistas consigan sus metas disfrutando y cuidando su salud.
Estoy deseando que formes parte de mi equipo de entrenamiento y lo descubras por ti mismo. Anímate!
Sobre míEl proceso
Realizamos test previos (uso un protocolo propio), me indicas la meta que quieres preparar, establecemos un objetivo razonable y preparamos un entrenamiento que quepa dentro de tu disponibilidad.
Marcamos tus objetivos. Una carrera, un calendario de pruebas o simplemente mejorar en alguna disciplina.
Tiempo disponible. Días a la semana que puedes y QUIERES dedicar a entrenar. Outdoor, Indoor y/o gimnasio.
Gadgets de los que dispones. Potenciómetro, gps, stryd, rodillo…
Diagnóstico inicial de tus números hasta la fecha en Training Peaks y WKO5.
Diseñamos un test a tu medida para ajustar los entrenamientos.
Realizamos un plan adaptado a tus horarios y material durante un mes.
Controlo la evolución del plan y respondo a tus dudas durante el proceso por Training Peaks, email, whatsapp o teléfono.
Podremos modificar el entrenamiento planificado inicialmente si es necesario.
A rueda podcast
Un programa sobre ciclismo. Un programa que va sobre dos ruedas. Un programa para los osados y bandidos del arcén. Los que consumimos una semana pensando en la ruta del fin de semana. Un podcast para los que vivimos pedaleando.
Escúchalo ahoraHALL OF FAME
Resultados destacados del #teamxabicastro

Pablo Fernández Varela Galego e Pablo Brandariz 3º M30 no Campeonato Galego Máster de Fondo en Carretera
Categoría M30:
🥇Pablo Fernández Campeón galego! . Noraboa #watiosporuntubo 😁😁
🥉Pablo Brandariz Primer pódium da tempada no mellor momento 😁 @cdmxesteiras

José María Tajes Campeón Galego M50 de fondo en Carretera 2023
🥇 José María Tajes Campeón Galego en categoría M50!. Noraboa killer.

Miro Porto Campeón M40 do Xurés Bike Tour 2023
🏆Miro Porto Campeón del Xurés Bike Tour 2023 en categoría M40.