Entrenamiento
online a través de
TRAINING PEAKS

Ayudo a CICLISTAS MÁSTER a mejorar sus RESULTADOS y mover + WATIOS optimizando su TIEMPO

Más de 500 deportistas profesionales y amateurs han entrenado conmigo en los últimos 14 años.

Arrancamos
ciclismo de montaña
Corredores

Sistema.
Entrena de una manera sistemática y científica

Optimización.
Optimiza tu tiempo de entrenamiento con un entrenamiento específico que potencie tus fortalezas y minimice tus debilidades

Logros.
Marca ese evento importante y llega en las mejores condiciones

Entrenador Xabi Castro

Entrena de manera eficaz y consigue tus metas

A lo largo de estos años he estudiado y desarrollado técnicas propias para que los deportistas consigan sus metas disfrutando y cuidando su salud.

Estoy deseando que formes parte de mi equipo de entrenamiento y lo descubras por ti mismo. Anímate!

Sobre mí

El proceso

Realizamos test previos (uso un protocolo propio), me indicas la meta que quieres preparar, establecemos un objetivo razonable y preparamos un entrenamiento que quepa dentro de tu disponibilidad.

1

Marcamos tus objetivos. Una carrera, un calendario de pruebas o simplemente mejorar en alguna disciplina.

Tiempo disponible. Días a la semana que puedes y QUIERES dedicar a entrenar. Outdoor, Indoor y/o gimnasio.

Gadgets de los que dispones. Potenciómetro, gps, stryd, rodillo…

2

Diagnóstico inicial de tus números hasta la fecha en Training Peaks y WKO5.

Diseñamos un test a tu medida para ajustar los entrenamientos.

Realizamos un plan adaptado a tus horarios y material durante un mes.

3

Controlo la evolución del plan y respondo a tus dudas durante el proceso por Training Peaks, email, whatsapp o teléfono.

Podremos modificar el entrenamiento planificado inicialmente si es necesario.

297€
Por trimestre.
Programa de radio sobre ciclismo

A rueda podcast

Un programa sobre ciclismo. Un programa que va sobre dos ruedas. Un programa para los osados y bandidos del arcén. Los que consumimos una semana pensando en la ruta del fin de semana. Un podcast para los que vivimos pedaleando.

Escúchalo ahora
Mano con medalla

HALL OF FAME

Resultados destacados del #teamxabicastro

Pablo Fernández Varela Galego e Pablo Brandariz 3º M30 no Campeonato Galego Máster de Fondo en Carretera

Pablo Fernández Varela Galego e Pablo Brandariz 3º M30 no Campeonato Galego Máster de Fondo en Carretera

Categoría M30:
🥇Pablo Fernández Campeón galego! . Noraboa #watiosporuntubo 😁😁

🥉Pablo Brandariz Primer pódium da tempada no mellor momento 😁 @cdmxesteiras

José María Tajes Campeón Galego M50 de fondo en Carretera 2023

José María Tajes Campeón Galego M50 de fondo en Carretera 2023

🥇 José María Tajes Campeón Galego en categoría M50!. Noraboa killer.

Miro Porto Campeón M40 do Xurés Bike Tour 2023

Miro Porto Campeón M40 do Xurés Bike Tour 2023

🏆Miro Porto Campeón del Xurés Bike Tour 2023 en categoría M40.

Ilustración de ciclista

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