Entrenamiento
online a través de
TRAINING PEAKS

Máis de 500 deportistas profesionais e amateurs xa entrenaron comigo a través de Training Peaks nos últimos 14 anos.

Arrancamos

WKO5

Sistema.
Entrena dunha maneira sistemática e científica

Optimización.
Optimiza o teu tempo de entrenamento cun entrenamento específico que potencie as túas fortalezas e minimice as túas debilidades

Logros.
Marca ese evento importante e chega nas mellores condicións

Entrena de maneira eficaz e consigue as túas metas

Nestes anos estudei e desenvolvín técnicas propias para que os deportistas consigan as súas metas disfrutando e coidando a súa saúde.

Estou desexando que formes parte do meu equipo de entrenamento e o descubras por ti mesmo. Anímate!

Sobre mí

El proceso

Realizamos test previos (uso un protocolo propio), me indicas la meta que quieres preparar, establecemos un objetivo razonable y preparamos un entrenamiento que quepa dentro de tu disponibilidad.

Marcamos tus objetivos. Una carrera, un calendario de pruebas o simplemente mejorar en alguna disciplina.

Tiempo disponible. Días a la semana que puedes y QUIERES dedicar a entrenar. Outdoor, Indoor y/o gimnasio.

Gadgets de los que dispones. Potenciómetro, gps, stryd, rodillo…

Diagnóstico inicial de tus números hasta la fecha en Training Peaks y WKO5.

Diseñamos un test a tu medida para ajustar los entrenamientos.

Realizamos un plan adaptado a tus horarios y material durante un mes.

Controlo la evolución del plan y respondo a tus dudas durante el proceso por Training Peaks, email, whatsapp o teléfono.

Podremos modificar el entrenamiento planificado inicialmente si es necesario.

60€

Por trimestre.

A rueda podcast

Un programa sobre ciclismo. Un programa que va sobre dos ruedas. Un programa para los osados y bandidos del arcén. Los que consumimos una semana pensando en la ruta del fin de semana. Un podcast para los que vivimos pedaleando.

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