Entrenar en el ciclo menstrual

👉🏼 El ciclo menstrual tiene mucha influencia en la capacidad de asimilar el entrenamiento por parte de las chicas. 

👉🏼Debemos tenerlo en cuenta a la hora de planificar su entrenamiento. 

👉🏼 Existen entrenamientos más adecuados para cada parte del ciclo. 

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