👉🏼 El ciclo menstrual tiene mucha influencia en la capacidad de asimilar el entrenamiento por parte de las chicas.
👉🏼Debemos tenerlo en cuenta a la hora de planificar su entrenamiento.
👉🏼 Existen entrenamientos más adecuados para cada parte del ciclo.
📻 Escúchalo en el último programa de @aruedapodcast
👉🏼 https://youtu.be/GO_GRmA7lSo 👈🏼
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