ยฟ๐‚๐ฎ๐šฬ๐ฅ ๐ž๐ฌ ๐ญ๐ฎ ๐œ๐š๐๐ž๐ง๐œ๐ข๐š ๐ข๐๐ž๐š๐ฅ?

๐ŸŽฏ Subir la cadencia aumenta el gasto energรฉtico para una potencia (+ Frecuencia Cardรญaca/ + VO2)
๐ŸŽฏ Bajar la cadencia aumenta el gasto โ€œmuscularโ€, tenemos que hacer mรกs fuerza en cada pedalada => mรกs fatiga de piernas. Calambres?
๐ŸŽฏ Existe una cadencia รณptima para cada ciclista dependiendo de sus caracterรญsticas y estado de forma.
๐ŸŽฏ La mejor cadencia para mi es a la que vaya mรกs cรณmodo. Ahรญ estรก el equilibrio.

Puedes oรญrlo aquรญ abajo:ย 

Deja una respuesta

Tu direcciรณn de correo electrรณnico no serรก publicada. Los campos obligatorios estรกn marcados con *

Scroll hacia arriba