3 tips importantes para un buen calentamiento para ciclismo

🎯3 tips importantes para un buen calentamiento para ciclismo: 👉No demasiado largo. 10-15 min suele ser suficiente.👉Incluir intervalos cortos de intensidad máxima.👉Terminar el calentamiento entre 5 y 7 min antes de iniciar la competición. 👋Te invito a visitar mi #paginaweb👇 https://xabicastro.com/ #tipscalentamiento #calentamientociclismo #tipsciclismo#ciclismogalego #entrenadorpersonal #preparacionfisica  #saludydeporte#entrenadorxabicastro #galicia #coruña 

Comparamos dos Encóder lineales

👉 Comparamos dos Encóder lineales @vitruvefit y @chronojump_boscosystem📊 En algunas repeticiones la diferencia en la velocidad media propulsiva es bastante grande📈️ No parece que uno tienda a medir de más o de menos, es variable.😬 Como siempre con estas cosas no sabemos cual dice la verdad.👉 El software de análisis de  @chronojump_boscosystem es mucho más potente. Cierto que @vitruvefit tiene otra […]

Quieres mejorar tu rendimiento?

🏼 Estás pensando en la temporada 2021 🏻‍♀️ Es el momento de entrenar la fuerza   Lo primero medir y valorar donde estamos  Cuál es mi perfil de fuerza-velocidad  ðŸ¤¨ Me falta fuerza o me falta «velocidad»? https://xabicastro.com/wp-content/uploads/2020/10/jump.mp4

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