SOLO TIENES UN CUERPO, PARA TRABAJAR Y PARA ENTRENAR.

Solo tienes un cuerpo, el mismo para trabajar y entrenar. Es una de las frases que más digo a la gente que entreno para intentar explicar que a la hora de entrenar tenemos que tener en cuenta también el estrés laboral o el resto de actividades de su vida diaria.

3 tips importantes para un buen calentamiento para ciclismo

🎯3 tips importantes para un buen calentamiento para ciclismo: 👉No demasiado largo. 10-15 min suele ser suficiente.👉Incluir intervalos cortos de intensidad máxima.👉Terminar el calentamiento entre 5 y 7 min antes de iniciar la competición. 👋Te invito a visitar mi #paginaweb👇 https://xabicastro.com/ #tipscalentamiento #calentamientociclismo #tipsciclismo#ciclismogalego #entrenadorpersonal #preparacionfisica  #saludydeporte#entrenadorxabicastro #galicia #coruña 

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