3 tips importantes para un buen calentamiento para ciclismo

🎯3 tips importantes para un buen calentamiento para ciclismo:

👉No demasiado largo. 10-15 min suele ser suficiente.
👉Incluir intervalos cortos de intensidad máxima.
👉Terminar el calentamiento entre 5 y 7 min antes de iniciar la competición.

👋Te invito a visitar mi #paginaweb👇

https://xabicastro.com/

#tipscalentamiento #calentamientociclismo #tipsciclismo
#ciclismogalego #entrenadorpersonal #preparacionfisica 

#saludydeporte
#entrenadorxabicastro #galicia #coruña 

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Scroll hacia arriba