Después de un año arranca el BTT Galego

😁 Por fin después de más de un año arranca el #bttgalego.👉 Primera prueba XCO A Cañiza organizado por Grupeta Pan de Zarco.🎞 Fotos de @pirucho_pequeno. ✌ Gran participación:En categoría Cadete:🏆 Victoria y liderato del circuito para Tomás Pombo @tommy_.p. de #riderscambre. Arrancado a tope!! En categoría M30:🎖3º Manuel Casuso de @cdmxesteiras, otra vez al […]

3 tips importantes para un buen calentamiento para ciclismo

🎯3 tips importantes para un buen calentamiento para ciclismo: 👉No demasiado largo. 10-15 min suele ser suficiente.👉Incluir intervalos cortos de intensidad máxima.👉Terminar el calentamiento entre 5 y 7 min antes de iniciar la competición. 👋Te invito a visitar mi #paginaweb👇 https://xabicastro.com/ #tipscalentamiento #calentamientociclismo #tipsciclismo#ciclismogalego #entrenadorpersonal #preparacionfisica  #saludydeporte#entrenadorxabicastro #galicia #coruña 

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